{"id":4764,"date":"2015-03-19T18:30:22","date_gmt":"2015-03-19T17:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.juegosmalabares.com\/blog\/?p=4764"},"modified":"2016-02-24T20:05:39","modified_gmt":"2016-02-24T19:05:39","slug":"juegos-aire-libre-ninos-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juegosmalabares.com\/blog\/juegos-aire-libre-ninos-salud\/","title":{"rendered":"Juegos al aire libre: ni\u00f1os y salud"},"content":{"rendered":"

Los ni\u00f1os necesitan del juego<\/a> para desarrollar sus habilidades motrices<\/strong>, cognitivas<\/strong> y sociales<\/strong>, aprenden<\/strong> a establecer unas normas a trav\u00e9s del di\u00e1logo <\/strong>y la negociaci\u00f3n,<\/strong> a la vez que desarrollan su cuerpo y su mente<\/strong>, adem\u00e1s de entrenar habilidades<\/strong> como el equilibrio, precisi\u00f3n, fuerza, orientaci\u00f3n espacial o el ritmo.<\/p>\n

\"JuegosNi\u00f1os en el parque. \/ Pixabay.com<\/h5>\n


\nPor otro lado, el juego tambi\u00e9n contribuye en los ni\u00f1os a formar actitudes sociales <\/strong>adecuadas, como el respeto, la tolerancia y el trabajo en equipo. A trav\u00e9s de los deportes de equipo los ni\u00f1os comprenden que trabajando juntos pueden alcanzar mejores resultados. Por otra parte, jugar en equipo es m\u00e1s divertido y emocionante<\/strong>, ya que compartir las actividades con otros ni\u00f1os de la misma edad les ayuda a sentirse parte de un grupo que los apoya y los valora.<\/p>\n

En suma, este proceso contribuye al equilibrio de la autoestima y a la formaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables<\/strong>. Los ni\u00f1os que juegan a menudo suelen dedicar menos tiempo a jugar con el ordenador o con la videoconsola, y esto reduce el sedentarismo<\/strong> y les ofrece, una h\u00e1bito que har\u00e1 que ellos mismos puedan controlar su peso y estado de salud cuando sean adolescentes.<\/p>\n

Al respecto de este \u00faltimo aspecto, los juegos al aire libre\u00a0son una alternativa muy saludable para que los ni\u00f1os respiren aire sin\u00a0contaminaci\u00f3n y establezcan un contacto frecuente con la naturaleza<\/strong>. De este modo, conseguiremos que a la vez que se divierten puedan aprender a conocer, respetar y valorar el ecosistema en el que habitan.<\/p>\n

Repasaremos los juegos m\u00e1s divertidos y excitantes para los ni\u00f1os, sin olvidar su aprendizaje y educaci\u00f3n, seg\u00fan el lugar donde los practiquemos.<\/p>\n

Juegos de playa<\/span><\/h2>\n

Atendiendo al lugar en el que vivamos, tendremos m\u00e1s facilidad para acudir a la playa o al campo a jugar con nuestros hijos<\/strong>. Si pertenecemos a una ciudad de costa, <\/strong>la orilla del mar o el paseo mar\u00edtimo son lugares ideales para desarrollar el h\u00e1bito del<\/strong> juego al aire libre<\/a>.<\/p>\n

En muchas de las playas del pa\u00eds existen ya instalaciones de juegos, como recorridos para realizar carreras de obst\u00e1culos, pistas de patinaje <\/strong>o de monopat\u00edn, carril bici <\/strong>o campos de voleibol <\/strong>y f\u00fatbol-playa<\/strong>. En cualquier caso, si no disponemos de playa, la piscina dispone de unas condiciones muy adecuadas para jugar al aire libre en un entorno acu\u00e1tico<\/strong>.<\/p>\n

\"JuegosNi\u00f1os jugando en la playa. \/ Pixabay.com<\/h5>\n

Por otra parte, si nuestra playa de referencia no dispone de estas instalaciones, podemos crearlas nosotros mismos recurriendo a materiales sencillos. As\u00ed, unas piedras se pueden convertir en los palos de una porter\u00eda o en los pasos de una pista de obst\u00e1culos, pero tambi\u00e9n en el centro de una diana<\/strong> para hacer punter\u00eda imitando el juego de la petanca.<\/p>\n

Tampoco debemos olvidar las cl\u00e1sicas actividades estrella de la playa<\/strong>: nadar<\/strong> en el mar, bucear <\/strong>para observar a los peces, coger caracolas<\/strong>, construir castillos<\/strong> de arena<\/strong> o jugar al bal\u00f3n o a las palas dentro del agua. Y, por supuesto, siempre que haga buen tiempo podemos llevarnos nuestros malabares, practicar con ellos y finalizar la jornada con una guerra de pistolas de agua o un ba\u00f1o refrescante.<\/p>\n

\"JuegosNi\u00f1os jugando con pistolas de agua. \/ Flickr.com<\/h5>\n

Juegos de monta\u00f1a<\/span><\/h2>\n

El campo es tambi\u00e9n un lugar muy estimulante para jugar al aire libre<\/strong>, ya que nos permite disponer de amplios espacios donde correr, esconderse y disfrutar del paisaje. As\u00ed, las primeras din\u00e1micas que se nos vendr\u00e1n a la mente estando en el campo con ni\u00f1os son los cl\u00e1sicos juegos del pilla-pilla, el escondite, el pollito ingl\u00e9s, los juegos de mesa y \u00a0los deportes de bal\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, planificando con antelaci\u00f3n la visita podemos disfrutar de un d\u00eda de campo alternativo que lleve a los ni\u00f1os a aprender a la vez que se divierten. He aqu\u00ed algunos ejemplos de juegos educativos para realizar en el campo:<\/strong><\/p>\n